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“痔”的自我护理
发布日期:2006-1-25 16:11:45 浏览次数:2794
  痔是正常肛垫下移而形成。常言到“十人九痔”,可见其发病率之高。患病后如何做好自我护理是每位患者所关心的内容。下面我向大家介绍几点护理经验以供参考。
  第一、保持大便通畅是关键。                                 
1、饮食要讲究“三多三少”,即多饮水、多吃水果、蔬菜,多吃粗粮,少饮酒、少吃辛辣刺激食物、少吃高热量零食。“三多”是保证肠道内有足够水分和粗纤维对肠壁刺激,以引起大便反射;“三少”是为了减少对肠道的不良刺激和腹胀,避免不良刺激对正常胃肠蠕动的影响。
2、保持心情愉快。人是一个整体,情绪低落心境不佳会引起器官功能失调而造成疾病。
3、生活起居有规律。定时饮食排便形成规律的条件反射。外出时应多饮水,尽量保持原来的生活习惯。
4、适当增加运动量,促进肠蠕动保持大便通畅。
  第二、定时排便,每次不超过3分钟,做到每次大便后都清洗肛门周围,保持肛门部清洁舒适会有效地预防痔的发展和局部炎症。
  第三、长时间蹲、坐会由于重力及局部压迫造成血液循环不良,以致局部淤血水肿。因此,切忌久站、久坐、久蹲,必要时要平卧休息。
  第四、有效防治“静脉栓塞痔”。大便时用力要均匀,用软纸擦拭,便后如疼痛剧烈应立即用1:5000高锰酸钾溶液热坐浴,必要时饮用活血化瘀中药,效果较满意。
  第五、常缩肛门做肛门保健操每天做几次每次吸气提肛10-20次。

  第六、保护好胃肠功能,有痔早诊断,不乱服药物,特别是西医消炎药。感冒等一般病可打几天针也不要吃西药。

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