欢迎垂询、欢迎就诊
首页 院长致辞 联系我们 收费标准
  基础知识疑难病例便秘结肠炎肛瘘肛裂痔疮脱肛胃病绝招健美园休闲站  
便 秘 结肠炎
痔 瘘 胃 病
一针治痔疮,一线除肛瘘
  陕西  宝鸡  朱哲
顽固性便秘的中西医诊……
友情提示——健康最无……
近年来肠癌发病率呈上……
治疗便秘有秘诀
别把便秘当小事
痔诊治暂行标准
痔的几种学说
  痔疮预防
 
便秘怎样预防
发布日期:2006-1-23 16:16:13 浏览次数:3039
  便秘是肛肠科疑难症,是困扰青年女性和老年人的烦心问题,给人们生活,身心带来很大伤害,有人把便秘视为不是癌症的癌症,说明此症治疗纳手。因此预防便秘十分重要。 
  一、合理饮食:饮食正常,排便才能正常,三餐按时,有条件的早餐同时喝一杯酸奶。午饭以纤维,菜食为主,以面食为副,晚饭少吃。 
  二、常吃水果:坚持每天吃点水果,能增加维生素,对帮助消化,治疗预防便秘有益。 
  三、 多喝水:每天早晨喝1-2杯温开水,有利于促进胃肠生理运动,可帮助改变便秘。 
  四、调理脾胃:胃肠功能决定着便秘程度,大多便秘者为饮食不合理,不同程度损害了胃肠80%有慢性胃炎,导致脾胃虚弱,上虚火,而便秘。这种虚火不宜服清火药,也不能服滋补品,应找专科医生调理为佳。 
  五、禁止自服清火药:便秘者大多不找医生,自服酚酞片,潘泻叶,四消丸,黄连上清丸,肠清茶,芦荟胶囊等等,涂一时痛快而有了依耐性,更为严重的是破坏了肠道环境,肠蠕动减弱,便秘加重。因此千万不能自己乱服药。 
  六、积极治疗身体疾病:因定期作健康检查,治疗由某些疾病引起的便秘如:高血压、心血管病、糖尿病、肝、肺、肾、胃肠等疾病,并积极保护胃肠功能尽量少口服西药。 
  七、常运动:多走路、少坐、参加体育锻炼,可增加胃肠功能活动,增强身体抵抗力。 
  八、保持良好心态:学会减轻压力,解脱自己,与事正确对待,不生气,广交朋友,多开玩笑,胃肠功能不会紊乱,有益便秘。 
  九、正确排便:排便前做肛门保健操,有便意及时解大便,不憋大便,排便前顺时针拍打小腹,腰部,屁股。解大便用力适当,每次3分钟。 
[大]   [小]   关闭     
版权所有 宝鸡肛肠病研究所 By 2001-2020 All Right Reserved!
地址:宝鸡市渭工路西段十字 电话:0917-3274081 邮编:721000
网址:http://www.bjgcb.com/ E_Mail:zhuzhe@bjgcb.com
技术支持:汇信网络 备案号:陕ICP备07500814号
访问总量:
网上报警